De officiële lijst
met bestverkochte boeken

In je darmen leven miljarden bacteriën. Je bacteriën hebben invloed op jou - maar jij ook op je bacteriën! Als jij aardig bent voor hen, zijn zij lief voor jou. In dit 'luchtige' boek over de darmen en darmflora lees je hoe je de bacteriën in je lichaam tevreden houdt. Met als resultaat: meer energie, een gewicht dat bij je past én een goede spijsvertering. Niet alleen voor nu, maar ook voor later. Voortaan weet je wat je voor je darmen kunt doen! Met handige tips, recepten en veel humor.

Na het lezen van dit boek weet je (van) alles over:

• Je spijsvertering (en hoe die eigenlijk werkt)
• Je darmflora (en wat die allemaal voor je doet)
• Welke voeding en leefstijl je beter achterwege kunt laten (en waarom)
• Wat je kunt eten om je darmflora gezond te houden (en hoe je dat maakt)
• Wat je zelf kunt doen als je spijsvertering niet lekker loopt (en wat je beter aan een professional kunt overlaten)

Jari Litmanen groeide halverwege de jaren negentig niet alleen uit tot de lieveling van het Ajax-publiek, hij won ook alle prijzen die er te winnen zijn in het voetbal. Het was de start van een unieke loopbaan die vier decennia bestreek en hem onder meer bracht bij FC Barcelona en de club van zijn jeugddromen: Liverpool FC. Ook daar werd hij op handen gedragen door de supporters.

Maar zelfs op het toppunt van zijn roem, toen hij allang recordinternational van Finland was, bleef Litmanen de stille, bescheiden man die hij van nature is, iemand die buiten het veld de spotlights liever niet opzoekt. Nu is dat voorbij: in dit boek spreekt Litmanen voor het eerst uitgebreid en openhartig over zijn leven en loopbaan tot nu toe, in zijn eigen woorden en zonder voorbehoud.

Jari Litmanen speelde onder meer bij FC Barcelona, Liverpool en Ajax. Toen hij in Amsterdam arriveerde, had niemand ooit van hem gehoord. Toen hij er zeven jaar later weer vertrok, waren er in Nederland honderden kinderen naar hem vernoemd.

In 'Nooit meer te druk' gebruikt Tony Crabbe nieuw psychologisch onderzoek om een van de grote problemen van het moderne leven aan te pakken: we hebben het te druk.

Al 100.000 mensen gingen je met dit boek voor in de zoektocht naar een opgeruimder leven. Onze inbox en to-dolijst puilen uit en een enorme hoeveelheid mensen verwacht dingen van ons. Maar geloven dat je het altijd druk hebt omdat je zoveel te doen hebt, is onjuist en vooral zinloos. Drukte is een natuurlijke reactie op een overvolle wereld, maar het is niet de enige reactie.

Dit is geen timemanagementboek; Tony Crabbe biedt heldere strategieën voor een opgeruimd hoofd en leven.

'De weg' biedt een geheel nieuwe kijk op het dagelijks leven. Michael Puett, Harvards populairste docent, laat zien hoe Chinese denkers ons inspireren tot grote en kleine veranderingen. In 'De weg' put hij hiervoor uit het werk van zes grote Chinese filosofen zoals Confucius en Lao Tze. Mede door de waarde die zij aan kleine gebaren, rituelen en goede gewoontes hechten, bieden zij een totaal ander wereldbeeld dan westerse denkers of boeddhistische leraren.

'De weg' daagt ons uit onze diepgewortelde overtuigingen te herzien. Volgens Puett betekent 'het goede leven' niet een groots programma of doel uitvoeren, maar een weg bewandelen.

Aan de hand van voorbeelden uit het alledaagse leven, legt Puett de denkbeelden van de oude Chinese filosofen uit. Hij inspireert tot kleine, haalbare veranderingen in onze manier van werken, opvoeden, politiek bedrijven en relaties aangaan, met mogelijk verstrekkende gevolgen voor onszelf en de wereld. De weg biedt een nieuwe kijk op bijna alles. - See more at: http://www.uitgeverijtenhave.nl/boek/de-weg/#sthash.0bX8oOR5.dpuf

Op 13 april 1927 voer Allene Tew met de Mauretania de haven van New York uit. Ze liet een leven achter zich waarin ze alles had bereikt waar ze van had gedroomd – aanzien, fortuin, moederschap, haar grote liefde. En ze was het ook bijna allemaal weer kwijtgeraakt.

De Amerikaanse prinses is een reconstructie van een fascinerend leven, dat zich afspeelt tegen het decor van Amerika en Europa, de victoriaanse en de moderne tijd, de industriële en Russische revolutie en de twee wereldoorlogen. Maar het is bovenal het persoonlijke verhaal van een uitzonderlijke vrouw die de moed had om, tot het bittere eind, haar eigen weg te gaan.

Luc Nilis was een sieraad van een voetballer, maar bleef als mens altijd een mysterie. Succesvol bij Anderlecht en geliefd icoon van PSV, maar ondanks 56 interlands voor de Rode Duivels toch onbegrepen in eigen land. In september 2000 kwam het breekpunt in zijn carrière: een noodlottig ongeval met schrijnende gevolgen. Leven werd plotseling overleven, ver weg van de spotlights. Nu, na bijna zestien jaar, stopt Luc Nilis met zwijgen over die periode. Het is tijd voor de waarheid.

'Johan Cruijff. De Legende' is een rijk geïllustreerd standaardwerk dat bewijst hoe gerechtvaardigd het wereldwijde en massale eerbetoon aan Johan Cruijff was. Honderden veelal unieke foto's laten zien dat de voetballer, trainer en weldoener Cruijff de wereld mooier maakte.

Dit 416 pagina's tellende groot formaat boek omvat gedetailleerde en enerverende verhalen over de drie carrières van Cruijff. Het complete oeuvre van de iconische sportmens van wie vooral in Amsterdam en Barcelona zo hartstochtelijk afscheid is genomen.

'Roofstaat. Wat iedere Nederlander moet weten' behelst de geschiedenis van Nederland in twaalf hoofdstukken. Van de roof- en kruistochten in de middeleeuwen tot de massa-executies in voormalig Nederlandsch-Indië ruim zestig jaar geleden.Wat begon als een essay in de Playboy midden jaren tachtig is uitgegroeid tot hét standaardwerk over de gruweldaden van Nederland door dejaren heen.

• over de Vereenigde Oost-Indische Compagnie (VOC)
- de West-Indische Compagnie (WIC) - de eeuwen van kaapvaart en piraterij - de massale mensenhandel in de Oost en de West - Pax Neerlandica en de vele Nederlandse aanvalsoorlogen - de staatsinkomsten uit opium in Nederlandsch-Indië - het geroofde exotische cultuurgoed in de rijksmusea - het opiumfortuin van het Nederlandse koningshuis

Als burgervader van de hoofdstad is Eberhard van der Laan bekend en geliefd in heel Nederland. In tegenstelling tot zijn voorgangers heeft hij echter totaal niet het imago van een typische PvdA-burgemeester. Hij stelt zich vooral op als een pragmatisch bestuurder, met een focus op 'law & order'.

Wie is deze man, die omarmd wordt door zowel links als rechts? In deze biografi e schetst journalist Kemal Rijken Van der Laans jeugd in het gereformeerde Rijnsburg, met ouders die in het verzet zaten, en waar iedereen hem kent als de zoon van de dokter. Na zijn studie rechten in Amsterdam wordt hij politiek assistent van de illustere wethouder Jan Schaefer, komt hij in de gemeenteraad en begint hij een succesvolle advocatenpraktijk.

Het burgemeesterschap wordt van binnenuit beschreven: Van der Laans reputatie binnen de Stopera, de relatief soepele start na zijn periode als minister en zijn omgang met recente dossiers als de troonswisseling of de Amsterdamse zedenzaak rond Robert M. Rijken legt bloot hoe Van der Laans carrière hem heeft gevormd en heeft voorbereid op zijn huidige functie, die hem op het lijf geschreven lijkt.

Van healthy tussendoortjes, workout-food en eten met een date tot koken voor een groep vriendinnen, feesthapjes en een katerontbijt. In 'Het boek van Jet' geeft Jet van Nieuwkerk haar favoriete recepten, praktische tips en persoonlijke verhalen voor als je graag gezond wilt eten, je fit wilt voelen en een slank lijf wilt hebben, zonder dat het leven saai wordt en zonder veel te streng voor jezelf te zijn.

Het is niet altijd even makkelijk om evenwicht te vinden. En al helemaal niet om in balans te blijven. Om niet door te slaan naar de ene kant: alles super gezond en dan weer naar de andere kant: 'let it all hang out'. Jet laat zien hoe je makkelijk en gezond kookt (van kip uit de oven en zalmburgers met zeekraal tot Crodino-mandarijncocktails en healthy smoothies), ze helpt je te gaan sporten (en je zult zien dat je het leuk gaat vinden) en ze geeft tips voor als je een shitdag hebt (en het recept voor een gezonde variant op Chunky Monkey-bananenijs om zorgeloos een hele bak leeg te kunnen eten).

Jet van Nieuwkerk (1989) houdt van gezond leven en goed eten. Daar schrijft ze over in dit boek. Daarnaast werkt ze als lifestyle editor voor het populaire online magazine 'Amayzine.com', tikt ze wekelijks een column voor de culinaire rubriek 'Smulpaap' in 'Het Parool' en schrijft ze op freelance basis voor diverse media over sport, lifestyle en gezonde voeding.

Amsterdam, 1925. Joseph Sylvester, bijgenaamd Menthol, komt na een jarenlange zwerftocht aan in de hoofdstad van Nederland. Gevlucht voor de uitzichtloze situatie in zijn geboorteland Saint Lucia en voor de rassenhaat en het geweld van de Ku Klux Klan in Amerika. Een vlucht naar de vrijheid. Hij verdient zijn brood op markten met zijn Babajaba tandpasta, dat hij aanprijst als ‘het natuur geheim van het zwarte ras’. Daarmee trekt hij het hele land door. Complete steden en dorpen lopen uit. Menthol leert Nederland tandenpoetsen.

Roosje Borchert is een vrijgevochten dame van stand en staat als mannequin bekend als het mooiste meisje van de stad. Als zij Joseph tegenkomt is het liefde op het eerste gezicht. Hij zwart, zij blank. Een schier onmogelijke combinatie in de jaren twintig van de vorige eeuw. Maar het paar trotseert alles en iedereen en trouwt. Zij gaan wonen in een provinciestad waar nog nooit eerder iemand een zwarte man heeft gezien.

Twaalf jaar later breekt de oorlog uit. Opnieuw dreigt Joseph’s vrijheid te worden aangetast. Het echtpaar besluit te scheiden, uit pure liefde voor elkaar. En dat is maar goed ook….

Van 1973 tot en met 2015 draaide Mart Smeets als wielerjournalist mee in het circus van de Tour de France. Met tweeënveertig kruisjes achter zijn naam nam hij afscheid.

In 'Aan de meet' blikt hij terug op het jaarlijkse wielerspektakel, aan de hand van zijn meest gedenkwaardige ontmoetingen in bijna een halve eeuw Tour. Eddy Merckx, Joop Zoetemelk, Hennie Kuiper, Steven Rooks, Gerrie Knetemann, Jacques Anquetil, Jan Ullrich en Lance Armstrong zijn slechts een paar voorbeelden van de wielrenners die hij van dichtbij meemaakte. Hij voelde vriendschap en affiniteit, respect voor de prestaties, verwondering over het leven in deze vreemde zeepbel, afkeer van de bijna constante reeks leugens; al deze gevoelens komen terug in dit boek.

Mart Smeets (1947) is sinds 1974 verbonden aan Studio Sport van de NOS. In 2015 was hij voor de 42ste keer bij de Tour de France. Hij verslaat basketbal voor Ziggo Sport. In augustus 2016 neemt hij afscheid als journalist bij de NOS.

Precies een halve eeuw staat Kees Jansma beroepshalve langs de lijn en nog steeds is hij niet uitgekeken, uitgeschreven en uitgepraat over sport. In 'Terug naar Hilversum' neemt hij ons mee in zijn universum.

We schieten door de tijd, van WK voetbal naar Olympische Spelen en weer terug. Er zijn ontmoetingen met Cruijff en Van Hanegem, maar ook met Van Persie en Royston Drenthe, met Romario en Aad Mansveld, maar ook met Ties Kruize en Bart Veldkamp. Jansma is openhartig. Over de sfeer in de kleedkamer van Oranje, over zijn beroemde één-tweetjes met Rinus Michels en over zijn ontmoetingen met de groten der aarde, maar ook over zijn blunders, zijn twijfels, zijn verdriet en over de momenten dat hij weer even 'heel moe' werd van zichzelf.

'Terug naar Hilversum' is het openhartige relaas van een sportverslaafde workaholic, een sentimenteel familiemens, maar bovenal een groot vakman met een carrière als een jongensboek.

Als je goed luistert hoor je het af en toe nog. Het geluid van de fans in De Kuip, die Ulrich van Gobbel toezingen, Uli!, Uli!. Hij was ongekend populair bij Feyenoord waar hij vier keer de KNVB-beker won, twee keer landskampioen werd en in 2002 de UEFA-cup mocht vasthouden.

Toch was het leven van de goedlachse Surinaamse Nederlander niet altijd vrolijk. De veel te vroege dood van zijn vader, die zelfmoord pleegde, had een enorme impact op het gezin Van Gobbel. En na zijn actieve loopbaan raakt de verdediger in de problemen. Hij kon niet met geld omgaan en ging failliet. Ook kreeg hij een taakstraf voor het 'stelen' van zijn geleasde auto's.

Van Gobbel heeft geleerd van de tegenslagen en gaat weer lachend door het leven. Niet al zijn problemen zijn voorbij, maar dat hij bij zijn Feyenoord op Varkenoord trainingen kan geven doet hem weer lachen, schaterlachen. Luister maar goed als je bij De Kuip staat.

Wat moet ik vinden van marktwerking, economische groei en recessies? Ik weet niet eens wat die woorden feitelijk betekenen. Toch word ik wel geacht er iets van af te weten. Wanneer ik stem bijvoorbeeld. Politieke partijen hebben uiteenlopende ideeën over economische onderwerpen, maar ik heb geen flauw benul wie er gelijk heeft. En toch stem ik. Onwetend.

In principe gaat economie over ons dagelijks leven: ons werk, de verdeling van rijkdom, tegenslagen en geluk, de toekomst. Dat zijn toch belangrijke onderwerpen en het is eigenlijk zaak dat ik er meer van begrijp. Vandaar dus dat ik me in economie ben gaan verdiepen, via vragen als: Waar komt geld vandaan? Zijn wij rijk dankzij de armoe van anderen? En waarom is cola duurder dan melk?

Tot mijn bevrediging en verbazing heb ik op al mijn vragen een antwoord gevonden. En bovenal ben ik tot de onverwachte ontdekking gekomen dat die economen nog zo gek niet zijn.

Twaalfenhalf jaar zat Halsema voor GroenLinks in de Tweede Kamer, maar op 17 december 2011 nam zij afscheid. Van vertegenwoordiger van een collectief wilde ze weer individu worden.

In 'Pluche' blikt Femke Halsema voor het eerst terug op haar leven in de Tweede Kamer: van haar begintijd als nieuwbakken kamerlid tot geliefd fractievoorzitter die heel zichtbaar was in het publieke debat. Ze beschrijft de impact die de politiek op haar leven heeft gehad. Bovendien geeft het boek een tijdsbeeld van een van de meest turbulente periodes in de geschiedenis van de Nederlandse samenleving met de moorden op Pim Fortuyn en Theo van Gogh, de paspoortaffaire rond Ayaan Hirsi Ali en de opkomst van Geert Wilders.

Dit is het verhaal van een van de meest succesvolle songwriters van onze tijd, van een man die schijnbaar moeiteloos de mooiste liedjes schreef, die werd overladen met roem, maar zich op zijn zeventigste nog net zo onzeker voelde als toen hij als tiener samen met John, George en Ringo de wereld veroverde.

Philip Norman laat ons kennismaken met de jonge Paul McCartney. Zijn jeugd was getekend door het verlies van zijn moeder Mary. Zijn vader Jim werd niet alleen Pauls houvast, maar ook zijn eerste en enige muziekleraar. Norman toont hoe de samenwerking met John Lennon zich vormt, hoe het nog piepjonge duo de ene hit na de andere produceert, en hoe hun onderlinge wedijver uiteindelijk leidt tot het uiteenvallen van de Beatles. Maar hij vertelt ook het verhaal dat volgt, van de ex-Beatle Paul McCartney, die zich terugtrekt in Schotland, waar hij besluit zijn eigen band Wings op te richten.

Philip Norman sprak zowel met familieleden als met McCartneys beste vrienden, en dus lezen we voor het eerst in alle volledigheid over het veelbewogen privéleven van Sir Paul. Hiermee is dit het complete levensverhaal van een van de grootse iconen uit de geschiedenis van de popmuziek.

De wereldberoemde dierenarts Jan Pol runt samen met zijn vrouw Diane en zoon Charles een bloeiende praktijk op het platteland van Michigan. In de populaire reality-televisieserie 'The Incredible Dr. Pol' van National Geographic, en nu in dit boek, deelt Jan Pol de beestachtige belevenissen uit zijn veertigjarige carrière.

Hij is opgegroeid op een Nederlandse melkveeboerderij en heeft naam gemaakt als een realistische en eerlijke dierenarts, die altijd streeft naar het beste resultaat voor zijn patiënten. Of dat nu een brutale cavia is of een paard van duizend kilo.

Claudia de Breij (net 40, dankuwel) vraagt zich af hoe dat moet: leven. De eerste jaren zeggen ouders, leraren en andere betweters wat je wel en niet moet doen. Je zit nog in de fase 'leven voor beginners'. Maar hoe moet het als je alles eenmaal zelf mag (en moet) uitvinden? Hoe ga je dan om met vragen over liefde, dood, vriendschap, seks, werk, kinderen? Niemand die zegt hoe het moet. En dat is fijn. Maar soms ook niet. Soms zou je willen dat iemand zei: 'Dit heb ik ook gehad. En toen heb ik het zus en zo opgelost.' Dat helpt.

Ze ging te rade bij wijze mannen en vrouwen die het allemaal al een keer hebben meegemaakt. Samen met haar geliefde Jessica van Geel sprak ze met Willeke Alberti, Hedy d'Ancona, Anne-Wil Blankers, Hanneke Groenteman, Nico ter Linden, Geert Mak, Erica Terpstra, Herman van Veen, Paul van Vliet en Hans Wiegel. Het leverde een boek op zoals alleen De Breij dat kan maken: hartstochtelijk, geestig, to the point en onontbeerlijk op het hobbeligepad dat 'leven voor gevorderden' heet.

Claudia de Breij (1975) is cabaretier. Ze maakte tot nu toe zeven succesvolle theatervoorstellingen, waaronder 'Hete Vrede', waarvoor ze de Poelifinario-prijs ontving. Uit die voorstelling komt haar hit 'Mag ik dan bij jou'. In 2016 verzorgde ze als eerste vrouw de Oudejaarsconference. Claudia de Breij en Jessica van Geel - (1973), freelance journalist voor onder andere NRC Handelsblad - leven samen met hun twee zoons in een hypermodernsamengesteld mozaïekgezin.

Zie ook:

www.claudiadebreij.nl en www.lebowskipublishers.nl.

Kan een octopus gereedschap gebruiken? Weten chimpansees wat eerlijk is? Kan een vogel raden wat een andere vogel weet? Voelen ratten empathie met hun vrienden? Niet zo lang geleden zou het antwoord op al deze vragen 'Nee' geweest zijn, maar nu zijn we er niet meer zo zeker van. Als je goed kijkt, blijken dieren een stuk slimmer te zijn dan we dachten.

Wat is het verschil tussen menselijke en dierlijke intelligentie, en vooral: hoe komen we daarachter? Het zijn vragen die Frans de Waal al zijn hele carrière bezighouden. De laatste jaren heeft het onderzoek naar dierlijke intelligentie een grote vlucht genomen. Onderzoekers proberen zich steeds meer te verplaatsen in het standpunt van dieren. In Zijn we slim genoeg om te weten hoe slim dieren zijn? maakt Frans de Waal de balans op. Een boek dat je op een werkelijk andere manier laat kijken naar wat dier én mens kunnen.